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o mundo… sob um certo olhar – e interação

Atitudes Sustentáveis

53  DICAS PRÁTICAS PARA VOCÊ ECONOMIZAR ENERGIA *
*E PROTEGER O PLANETA*

Vale a pena lembrar !
Cada um faz sua parte independente de que o outro faça a dele …

*1. Tampe suas panelas enquanto cozinha
*Parece óbvio, não é?   E é mesmo!
Ao tampar as panelas enquanto cozinha você aproveita o calor que
simplesmente se perderia no ar.

*2. Use uma garrafa térmica com água gelada
*Compre daquelas garrafas térmicas de acampamento, de 2 ou 5 litros.
Abasteça-a de água bem gelada com uma bandeja de cubos de gelo pela manhã.
Você terá água gelada até a noite e evitará o abre-fecha da geladeira toda
vez que alguém quiser beber um copo de água.

*3. Aprenda a cozinhar em panela de pressão
*Acredite…  dá pra cozinhar tudo em panela de pressão: Feijão, arroz,
macarrão, carne, peixe, etc…  Muito mais rápido e economizando 70% de gás.

*4. Cozinhe com fogo mínimo
*Se você não faltou às aulas de física no 2º grau você sabe:  Não adianta,
por mais que você aumente o fogo, sua comida não vai cozinhar mais depressa,
pois a água não ultrapassa 100ºC em uma panela comum.   Com o fogo alto,
você vai é queimar sua comida.

*5.  Antes de cozinhar, retire da geladeira todos os ingredientes de uma só
vez
*Evite o o abre-fecha da geladeira toda vez que seu cozido precisar de uma
cebola, uma cenoura, etc…

*6. Coma menos carne vermelha (na verdade não coma)
*A criação de bovinos é um dos maiores responsáveis pelo efeito estufa. Não
é piada.   Você já sentiu aquele cheiro pavoroso quando você se aproximou de
alguma fazenda/criaçã o de gado?   Pois é:  É metano, um gás inflamável,
poluente, e megafedorento.   Além disso, a produção de carne vermelha
demanda uma quantidade enorme de água.   Para você ter uma idéia:  Para
produzir 1 kg de carne vermelha são necessários 200 litros de água
potável.
O mesmo kg de frango só consome 10 litros.

*7.  Não troque o seu celular
*Já foi tempo que celular era sinal de status.   Hoje em dia qualquer zé
mané tem.  Trocar por um mais moderno para tirar onda?   Ninguém se
importa.   Fique com o antigo pelo menos enquanto estiver funcionando
perfeitamente ou em bom estado.   Se o problema é a bateria, considere o
custo/benefício trocá-la e descartá-la adequadamente, encaminhando- a a
postos de coleta.   Celulares trouxeram muita comodidade à nossa vida, mas
utilizam de derivados de petróleo em suas peças e metais pesados em suas
baterias.   Além disso, na maioria das vezes sua produção é feita utilizando
mão de obra barata em países em desenvolvimento.   Utilize seus gadgets até
o final da vida útil deles, lembre-se de que eles certamente não foram nada
baratos.

*8.Compre um ventilador de teto
*Nem sempre faz calor suficiente pra ser preciso ligar o ar condicionado.
Na maioria das vezes um ventilador de teto é o ideal para refrescar o
ambiente gastando 90% menos energia.  Combinar o uso dos dois também é uma
boa idéia.  Regule seu ar condicionado para o mínimo e ligue o ventilador de
teto.

*9. Use somente pilhas e baterias recarregáveis
*É certo que são caras, mas ao uso em médio e longo prazo elas se pagam com
muito lucro.  Duram anos e podem ser recarregadas em média 1000 vezes.

*10. Limpe ou troque os filtros o seu ar condicionado
*Um ar condicionado sujo representa 158 quilos de gás carbônico a mais na
atmosfera por ano.

*11.Troque suas lâmpadas incandescentes por fluorescentes
*Lâmpadas fluorescentes gastam 60% menos energia que uma incandescente.
Assim, você economizará 136 quilos de gás carbônico anualmente.
*
12. Escolha eletrodomésticos de baixo consumo energético
*Procure por aparelhos com o selo do Procel  (no caso de nacionais)  ou
Energy Star  (no caso de importados).

*13. Não deixe seus aparelhos em standby
*Simplesmente desligue ou tire da tomada quando não estiver usando um
eletrodoméstico.  A função de standby de um aparelho usa cerca de 15% a 40%
da energia consumida quando ele está em uso.

*14. Mude sua geladeira ou freezer de lugar
*Ao colocá-los próximos ao fogão, eles utilizam muito mais energia para
compensar o ganho de temperatura.   Mantenha-os afastados pelos menos 15 cm
das paredes para evitar o superaquecimento.   Colocar roupas e tênis para
secar atrás deles então, nem pensar!

*15.Descongele geladeiras e freezers antigos a cada 15 ou 20 dias
*O excesso de gelo reduz a circulação de ar frio no aparelho, fazendo que
gaste mais energia para compensar.   Se for o caso, considere trocar de
aparelho.   Os novos modelos consomem até metade da energia dos modelos mais
antigos, o que subsidia o valor do eletrodoméstico a médio/longo prazo.

*16. Use a máquina de lavar roupas/louça só quando estiverem cheias
*Caso você realmente precise usá-las com metade da capacidade, selecione os
modos de menor consumo de água.   Se você usa lava-louças, não é necessário
usar água quente para pratos e talheres pouco sujos. Só o detergente já
resolve.

*17. Retire imediatamente as roupas da máquina de lavar quando estiverem
limpas
*As roupas esquecidas na máquina de lavar ficam muito amassadas, exigindo
muito mais trabalho e tempo para passar e consumindo assim muito mais
energia elétrica.

*18. Tome banho de chuveiro
*E de preferência, rápido.   Um banho de banheira consome até quatro vezes
mais energia e água que um chuveiro.

*19. Use menos água quente
*Aquecer água consome muita energia.
Para lavar a louça ou as roupas, prefira usar água morna ou fria.

*20. Pendure, em vez de usar a secadora
*Você pode economizar mais de 317 quilos de gás carbônico se pendurar as
roupas durante metade do ano ao invés de usar a secadora.

*21. Nunca é demais lembrar:  Recicle, Recicle, no trabalho e em casa.
*Se a sua cidade ou bairro não tem coleta seletiva, leve o lixo até um posto
de coleta.   Existem vários na rede Pão de Açúcar.   Lembre-se de que o
material reciclável deve ser lavado  (no caso de plásticos, vidros e metais)
e dobrado  (papel).
*
22.Faça compostagem
*Cerca de 3% do metano que ajuda a causar o efeito estufa é gerado pelo lixo
orgânico doméstico.   Aprenda a fazer compostagem:  além de reduzir o
problema, você terá um jardim saudável e bonito.
*
23. Reduza o uso de embalagens
*Embalagem menor é sinônimo de desperdício de água, combustível e recursos
naturais.   Prefira embalagens maiores, de preferência com refil. Evite ao
máximo comprar água em garrafinhas, leve sempre com você a sua própria.

*24. Compre papel reciclado
*Produzir papel reciclado consome de 70 a 90% menos energia do que o papel
comum, e poupa nossas florestas.

*25. Utilize uma sacola para as compras
*Sacolinhas plásticas descartáveis são um dos grandes inimigos do
meio-ambiente.   Elas não apenas liberam gás carbônico e metano na
atmosfera, como também poluem o solo e o mar.   Quando for ao supermercado,
leve uma sacola de feira ou suas próprias sacolinhas plásticas.

*26. Plante uma árvore
*Uma árvore absorve uma tonelada de gás carbônico durante sua vida. Plante
árvores no seu jardim ou inscreva-se em programas como o SOS Mata Atlântica
ou Iniciativa Verde.

*27.Compre alimentos produzidos na sua região
*Fazendo isso, além de economizar combustível, você incentiva o crescimento
da sua comunidade, bairro ou cidade.
*
28.  Compre alimentos frescos ao invés de congelados
*Comida congelada além de mais cara, consome até 10 vezes mais energia para
ser produzida.   É uma praticidade que nem sempre vale a pena.

*29. Compre orgânicos
*Por enquanto, alimentos orgânicos são um pouco mais caros pois a demanda
ainda é pequena no Brasil.   Mas você sabia que, além de não usar
agrotóxicos, os orgânicos respeitam os ciclos de vida de animais, insetos e
ainda por cima absorvem mais gás carbônico da atmosfera que a agricultura
“tradicional” ?   Se toda a produção de soja e milho dos EUA fosse orgânica,
cerca de 240 bilhões de quilos de gás carbônico seriam removidos da
atmosfera.   Portanto, incentive o comércio de orgânicos para que os preços
possam cair com o tempo.

*30. Ande menos de carro
*Use menos o carro e mais o transporte coletivo  (ônibus, metrô)  ou o limpo
(bicicleta ou a pé).   Se você deixar o carro em casa 2 vezes por semana,
deixará de emitir 700 quilos de poluentes por ano.

*31. Deixe o bagageiro vazio em cima do carro
*Qualquer peso extra no carro causa aumento no consumo de combustível. Um
bagageiro vazio gasta 10% a mais de combustível, devido ao seu peso e
aumento da resistência do ar.

*32. Mantenha seu carro regulado
*Calibre os pneus a cada 15 dias e faça uma revisão completa a cada seis
meses, ou de acordo com a recomendação do fabricante.   Carros regulados
poluem menos.   A manutenção correta de apenas 1% da frota de veículos
mundial representa meia tonelada de gás carbônico a menos na atmosfera.

*33. Lave o carro a seco
*Existem diversas opções de lavagem sem água, algumas até mais baratas do
que a lavagem tradicional, que desperdiça centenas de litros a cada
lavagem.   Procure no seu posto de gasolina ou no estacionamento do
shopping.

*34. Quando for trocar de carro, escolha um modelo menos poluente
*Apesar da dúvida sobre o álcool ser menos poluente que a gasolina ou não,
existem indícios de que parte do gás carbônico emitido pela sua queima é
reabsorvida pela própria cana de açúcar plantada.    Carros menores e de
motor 1.0 poluem menos.   Em cidades como São Paulo, onde no horário de pico
anda-se a 10km/h, não faz muito sentido ter carros grandes e potentes para
ficar parados nos congestionamentos.

*35. Use o telefone ou a Internet
*A quantas reuniões de 15 minutos você já compareceu esse ano, para as quais
teve que dirigir por quase uma hora para ir e outra para voltar?   Usar o
telefone ou skype pode poupar você de stress, além de economizar um bom
dinheiro e poupar a atmosfera.

*36. Voe menos, reúna-se por videoconferência
*Reuniões por videoconferência são tão efetivas quanto as presenciais.   E
deixar de pegar um avião faz uma diferença significativa para a atmosfera.

*37. Economize CDs e DVDs
*CDs e DVDs sem dúvida são mídias eficientes e baratas, mas você sabia que
um CD leva cerca de 450 anos para se decompor e que, ao ser incinerado, ele
volta como chuva ácida  (como a maioria dos plásticos)? Utilize mídias
regraváveis, como CD-RWs, drives USB ou mesmo e-mail ou FTP para carregar ou
partilhar seus arquivos.   Hoje em dia, são poucos arquivos que não podem
ser disponibilizados virtualmente ao invés de em mídias físicas.

*38. Proteja as florestas
*Por anos os ambientalistas foram vistos como “eco-chatos” .   Mas em tempos
de aquecimento global, as árvores precisam de mais defensores do que
nunca.   O papel delas no aquecimento global é crítico, pois mantém a
quantidade de gás carbônico controlada na atmosfera.
*
39. Considere o impacto de seus investimentos
*O dinheiro que você investe não rende juros sozinho.   Isso só acontece
quando ele é investido em empresas ou países que dão lucro.   Na onda da
sustentabilidade, vários bancos estão considerando o impacto ambiental das
empresas em que investem o dinheiro dos seus clientes.   Informe-se com o
seu gerente antes de escolher o melhor investimento para você e o meio
ambiente.

*40. Informe-se sobre a política ambiental das empresas que você contrata
*Seja o banco onde você investe ou o fabricante do shampoo que utiliza,
todas as empresas deveriam ter políticas ambientais claras para seus
consumidores.   Ainda que a prática esteja se popularizando, muitas empresas
ainda pensam mais nos lucros e na imagem institucional do que em ações
concretas.   Por isso, não olhe apenas para as ações que a empresa promove,
mas também a sua margem de lucro alardeada todos os anos.   Será mesmo que
eles estão colaborando tanto assim?

*41. Desligue o computador
*Muita gente tem o péssimo hábito de deixar o computador de casa ou da
empresa ligado ininterruptamente, às vezes fazendo downloads, às vezes
simplesmente por comodidade.  Desligue o computador sempre que for ficar
mais de 2 horas sem utilizá-lo e o monitor por até quinze minutos.

*42. Considere trocar seu monitor
*O maior responsável pelo consumo de energia de um computador é o monitor.
Monitores de LCD são mais econômicos, ocupam menos espaço na mesa e estão
ficando cada vez mais baratos.   O que fazer com o antigo?   Doe a
instituições como o Comitê para a Democratização da Informática.

*43. No escritório, desligue o ar condicionado uma hora antes do final do
expediente
*Num período de 8 horas, isso equivale a 12,5% de economia diária, o que
equivale a quase um mês de economia no final do ano.   Além disso, no final
do expediente a temperatura começa a ser mais amena.

*44. Não permita que as crianças brinquem com água
*Banho de mangueira, guerrinha de balões de água e toda sorte de
brincadeiras com água são sem dúvida divertidas, mas passam a equivocada
idéia de que a água é um recurso infinito, justamente para aqueles que mais
precisam de orientação, as crianças.   Não deixe que seus filhos brinquem
com água, ensine a eles o valor desse bem tão precioso.
*
45. No hotel, economize toalhas e lençóis
*Use o bom senso…  Você realmente precisa de uma toalha nova todo dia?
Você é tão imundo assim?  Em hotéis, o hóspede tem a opção de não ter as
toalhas trocadas diariamente, para economizar água e energia.   Trocar uma
vez a cada 3 dias já está de bom tamanho.   O mesmo vale para os lençóis, a
não ser que você faça xixi na cama…

*46. Participe de ações virtuais
*A Internet é uma arma poderosa na conscientizaçã o e mobilização das
pessoas.   Um exemplo é o site ClickÁrvore, que planta árvores com a ajuda
dos internautas.   Informe-se e aja!

*47. Instale uma válvula na sua descarga
*Instale uma válvula para regular a quantidade de água liberada no seu vaso
sanitário: mais quantidade para o número 2, menos para o número 1!

*48. Não peça comida para viagem
*Se você já foi até o restaurante ou à lanchonete, que tal sentar um pouco e
curtir sua comida ao invés de pedir para viagem?   Assim você economiza as
embalagens de plástico e isopor utilizadas.
*
49. Regue as plantas à noite
*Ao regar as plantas à noite ou de manhãzinha, você impede que a água se
perca na evaporação, e também evita choques térmicos que podem agredir suas
plantas.

*50.  Frequente restaurantes naturais/orgâ nicos
*Com o aumento da consciência para a preservação ambiental, uma gama enorme
de restaurantes naturais, orgânicos e vegetarianos está se espalhando pelas
cidades.   Ainda que você não seja vegetariano, experimente os novos sabores
que essa onda verde está trazendo e assim estará incentivando o mercado de
produtos orgânicos, livres de agrotóxicos e menos agressivos ao
meio-ambiente.

*51. Vá de escada
*Para subir até dois andares ou descer três, que tal ir de escada?   Além de
fazer exercício, você economiza energia elétrica dos elevadores.
*
52.  Faça sua voz ser ouvida pelos seus representantes
*Use a Internet, cartas ou telefone para falar com os seus representantes em
sua cidade, estado e país.   Mobilize-se e certifique-se de que os seus
interesses – e de todo o planeta – sejam atendidos.

*53. Divulgue essa lista!
Envie essa lista de dicas por e-mail para seus amigos, divulgue o link do
post no seu blog ou orkut, reproduza-a livremente, e, quando possível, cite
a fonte.   O Mude o Mundo agradece, e o planeta também!
Para cada tonelada de papel reciclada poupam-se 20 árvores e 70% de energia
e água usadas na sua fabricação. *
.
**

*Daniel Cassiano Lima*
Biólogo (CRBio 27587/5-D)

18 de junho de 2008 Posted by | AÇÃO DIRETA, Saber e fazer | , , , , , , , | 10 Comentários